Если у Вас в жизни произошла ситуация,
после которой Вы испытываете обиду, ненависть к какому-то человеку
или к группе людей и эта ситуация не дает Вам покоя, необходимо
воспользоваться специальной методикой прощения.
Сядьте поудобнее, подышите непрерывным дыханием, каким обычно дышат
дети, без пауз между вздохом и выдохом и вспомните все, что
произошло. Определитесь, кого и за что Вы должны простить.
Закройте глаза и на своем внутреннем экране напишите, кого и за
что Вы прощаете, затем мысленно сотрите написанное.
Затем сделайте медитацию: включите непрерывное дыхание и ощутите точки
напряжения (точки не прощения). Вспомните это событие и всех его
участников. Если хотите снять болевые ощущения, необходимо наложить
руки на точки напряжения на теле и пустить туда энергию любви,
почувствовав ее движение, дать ей возможность проявиться.
Потом на своем внутреннем экране напишите: "Я объявляю себе
завершение в получении прощения по поводу этой проблемы." Мысленно
сотрите.
Очень важным этапом в этой методике являются последующие два шага, Вы
должны будете определить, что позитивного было в данной ситуации и
что негативного, так как в любой ситуации, происходящей с нами в
жизни, 50 на 50 положительного и отрицательного, иначе просто быть
не может, заметьте, что когда нам плохо, мы не видим ничего
позитивного в ситуации, и, наоборот, когда нам хорошо, мы не видим
ничего негативного, а ведь всегда обе эти стороны жизни присутствуют
в любой ситуации.
Итак, перечислите все положительные уроки, вынесенные Вами из этой
ситуации, не торопитесь, подумайте хорошо, если Вы вдруг не видите
их сразу, поразмышляйте чему все-таки Вы научились благодаря этой
ситуации, может это был горький урок для Вас, но все-таки это был
урок, может Вы по другому бы это и не поняли. Затем закройте глаза и
на внутреннем экране напишите все эти позитивные стороны ситуации,
сотрите их и мысленно произнесите: "Я завершаю получать удовольствие
по поводу этой проблемы".
Таким же образом перечислите все негативные стороны, приобретенные Вами
в этой ситуации (обиды, душевную боль, не прощение). Определите в
теле точки напряжения, связанные с Вашими негативными реакциями на
то, что произошло в данной ситуации. Подумайте, на что повлияла эта
ситуация? Может она повлияла на отношение к себе или к кому-либо.
Перечисляя негативные стороны учтите, что их должно быть ровно
столько же, сколько и позитивных. Затем закрывайте глаза и напишите
все негативные стороны ситуации на своем внутреннем экране, сотрите
и мысленно произнесите: "Я объявляю себе завершение в получении
неудовольствия по поводу этой проблемы.
И последний, не менее важный шаг - Благодарение. Подумайте, кого и за
что Вы хотите поблагодарить в этой ситуации. Благодарите за тот
опыт, который Вы приобрели в этой ситуации. Поблагодарите всех
участников за приобретенный опыт, поблагодарите и себя. Закрыв
глаза, напишите на своем экране все эти благодарности, сотрите их и
мысленно произнесите: "Я объявляю себе завершение по поводу
благодарения этой проблемы".
Посмотрите еще раз на эту проблему, не забыли ли Вы что-то существенное
проработать, если да, то начните все сначала. Если Вы проработали
все, то мысленно скажите: "Я объявляю себе завершение получения
эмоций от этой проблемы".
Это еще не конец, Вы должны будете обязательно выделить свое какое-то
личное качество в связи с этой ситуацией, оно должно быть позитивное
в форме аффирмации. И мысленно произнести: "Сейчас я устанавливаю
это новое качество как активно действующее в моей жизни. Так оно и
есть".
Пример аффирмаций:
Я прощаю себя и одобряю.
Я нравлюсь самой (самому) себе и всем окружающим.
Я смотрю на жизнь с любовью и радостью.
Я сейчас творю свою жизнь.
На каждом новом этапе жизнь дает мне шанс получить новый опыт.
Мои отношения с окружающим миром гармоничны.
Я - под совершенной защитой Вселенной.
Жизнь хороша, и я люблю жить.
Самые лучшие качества, которые есть во мне, проявляются через мои
повседневные дела.
Я посылаю окружающим мысли, полные любви и мира.
Все, что я отдаю миру, возвращается ко мне в умноженном виде.
Отдавая добро, я получаю добро.
Я нахожу взаимопонимание со всеми, с кем встречаюсь.
Дэва и
Alex
7 мая 2009 года
Ваши способности >>
К чему мы стремимся?
Начало Пути
Любовь побеждает страх
Я люблю
Изменяться - значит, расти
Настоящая любовь
Размышления о Вере и Добре
Ваш режим дня
Уважение и ритуал
Ритуал, Идея
Об умении брать
Рамки и маятник
Методики прощения
Главная >>
Практическая магия >>
Карма
Магия для Вас
Заговоры
Снимаем порчу
Ваши способности
В Вашу копилку
Ваши вопросы
Архив заговоров
Архив молитв
Архив обрядов и ритуалов
Медитации
|