Магия Божественного Света Магия Божественного Света Магия Божественного Света Магия Божественного Света
Магия Божественного Света Магия Божественного Света
Магия Божественного Света Магия Божественного Света
Магия Божественного Света Магия Божественного Света
Магия Божественного Света Магия Божественного Света Магия Божественного Света Магия Божественного Света

Магия Божественного Света Магия Божественного Света
Магия Божественного Света
'Магия Божественного Света' на Французском Сделать страничку "Магия Божественного Света" стартовой Добавить сайт "Магия Божественного Света" в Избранное
Главная Наша помощь Наш коллектив

Рейки-медитация


Нижеописанная техника медитации является основой для других медитаций.

Сначала вы начинаете с Рейки-медитации, овладев ею, переходите к следующим медитациям. Оптимальнее всего следовать предложенной канве. Если вы заметите, что какая-то медитация вызывает сопротивление, то оставьте ее и перейдите к следующей. Доверяйте своему внутреннему чутью. Все должно происходить в радости.

Следующие рекомендации помогут облегчить новичкам вхождение в процесс медитации.

1. Для начала вам потребуется дисциплина для ежедневных занятий.

2. Медитируйте всегда на одном и том же месте, таким образом вы создаете свое "место силы", которое в дальнейшем поможет вам быстро входить в медитативное состояние.

3. Медитируйте в одно и то же время. Постепенно возникает привычка медитировать в одно и то же время и на одном и том же месте.

4. Не напрягайтесь, входите потихоньку и постепенно увеличивайте время медитации.

5. Ведите дневник ваших переживаний и откровений. Время от времени перечитывайте записи. Они покажут вам ваши успехи, что будет мотивировать вас к дальнейшей практике.


Рекомендуется начинать с трех минут Рейки-медитации ежедневно, затем через неделю увеличить время медитации до 5 минут, еще через неделю - до 7 минут и т. д., пока время медитации не достигнет 30 минут. Это оптимальная продолжительность Рейки-медитации. При желании, конечно, можно медитировать дольше. Главное - это подходить интуитивно и ни в коем случае не заставлять себя медитировать через силу.


Техника Рейки-медитации

Вы садитесь удобно на пол или на стул (важно, чтобы можно было прислонить спину), затем соединяете ладоневые чакры, то есть складываете ладони перед сердечной чакрой и соединяете чакры ног, то есть плотно соединяете стопы. Таким образом вы замыкаете свою энергетическую систему.

Вы закрываете глаза и прислушиваетесь к своему дыханию; наблюдаете, как ваш живот поднимается и опускается. После того как дыхание успокоилось и течет равномерно, вы вступаете в контакт с силой Рейки в соответствии со своей ступенью. Если у вас есть 2-я ступень Рейки, то нарисуйте на себя 3-й символ Рейки и активизируйте его.

Вы находитесь в состоянии бездействия, Рейки покажет, что вам необходимо знать. При этом обращаете внимание на то, какие чувства, эмоции или ассоциации возникают внутри вас.

Вы пребываете какое-то время в своих ощущениях и затем медленно-медленно возвращаетесь назад и открываете глаза.

Soul
По материалам книг Л.Кашлинской

Рейки  >>   Система Рейки   Кристаллы и Рейки   Как приходят в Рейки    Пять правил Рейки    Рейки-медитация   Медитация Внутренний ребенок   Внутренняя женщина и внутренний мужчина    Форум Рейки



Главная  >>   Целительство  >>   Вводное слово   Питание  Чакры  Рейки   Йога   Целебные свойства растений   Народные методы лечения   Здоровье



Copyright © 2002 Aннa Фoщaй: magi@belmagi.ru, Вебмастер: webmaster@belmagi.ru
Коммерческое использование материалов сайта без согласия авторов запрещено!
При некоммерческом использовании обязательна активная ссылка на сайт (http://www.belmagi.ru/).

  Рейтинг@Mail.ru  Rambler's Top100