Тратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зрения
Тратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зрения
Тратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зрения
Тратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зрения
Тратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зрения

Тратака - очищение глаз и восстановление зренияТратака - очищение глаз и восстановление зрения
Тратака - очищение глаз и восстановление зрения
'Магия Божественного Света' на Французском Сделать страничку "Магия Божественного Света" стартовой Добавить сайт "Магия Божественного Света" в Избранное
Главная Наша помощь Наш коллектив

Тратака - очищение глаз и восстановление зрения


Администрация сайта приглашает ведущего в раздел "Йога"


                
Ваше имя не определено. Чтобы оставлять новые сообщения Вам необходимо войти как зарегистрированный пользователь.         


Тратака - очищение глаз и восстановление зренияПросмотров: 14696
(Пользователь)  
Дата размещения: 19.05.2009, 13:20

  
Тратака (ударение на вторую букву "а") – пристальный, не мигающий взгляд, направленный на определённую точку или объект. Хотя это одно из шести очистительных упражнений, оно главным образом предназначено для развития концентрации внимания, умственных способностей и контроля ума. Тратака улучшает зрение, цвет глаз, ликвидируются глазные болезни. Многие люди с нарушением зрения ощутили огромную пользу Тратаки: после выполнения этой техники многие перестают носить очки. Развивается сила воли. Открывается ясновидение, способность чтения мыслей и другие Сиддхи (сверхспособности йогов).

Методики Тратаки.
1. Поместите перед собой любую картину, или любую икону Святого, или любого Дэвы (Божества) - на выбор. Пристально, не моргая, смотрите на неё. Смотрите на голову, затем на тело, на ноги. Повторите этот процесс ещё и ещё раз. Когда ваш ум успокоится, смотрите только на какое-то определённое место. Будьте настойчивыми: смотрите, пока не польются слёзы. Затем закройте глаза и мысленно представьте картину.
2. Пристально смотрите на чёрную точку на белой стене или нарисуйте чёрную точку на листе белой бумаги и повесьте её на стене перед собой.
3. На листе бумаги нарисуйте ОМ или возьмите изображение с ОМ и поместите его перед собой. Выполняйте на нём Тратаку.
4. Лягте на открытой террасе, балконе и пристально смотрите на какую-нибудь яркую звезду или полную Луну. Через некоторое время вы увидите разные цвета. Ещё через некоторое время, вы снова увидите только один определённый цвет, а все остальные окружающие звёзды исчезнут. Когда вы будете смотреть на Луну, вы будете видеть только яркую Луну на чёрном фоне. Временами вы будете видеть вокруг себя огромную массу света. Когда взгляд станет более пристальным, вы сможете увидеть две или три Луны одинакового размера. А иногда вы не сможете увидеть ни одной Луны, хотя глаза будут широко открыты.
5. Выберите наугад любой участок открытого неба в утренние или вечерние часы и пристально рассматривайте его. Вы получите вдохновение.
6. Смотрите в зеркало на зрачок своего глаза.
7. Можно выполнять Тратаку на пространстве между бровями или на кончике носа, причём, иногда даже во время прогулки.
8. На продвинутых уровнях духовных практик можно выполнять Тратаку на внутренних Чакрах (Падмах). Муладхара, Анахата, Аджна и Сахасрара – важнейшие центры для Тратаки.
9. Поместите перед собой лампаду или свечу и пристально смотрите на пламя.

Практиковать Тратаку лучше в своей комнате для медитации или перед вашим Алтарем. Примите свою любимую Асану,Сиддхасану или Падмасану, зажгите целебные тибетские благовония или индийские.

В другое время можете заниматься стоя или сидя. Тратаку с пользой для себя можно выполнять даже во время прогулки пешком. Во время прогулки смотрите на кончик носа или на пальцы ног. Многие люди не смотрят в лицо, когда разговаривают с другими. Они выбирают взглядом определённое место, например, переносицу собеседника. И это тоже будет Тратака.
Начните выполнение практики Тратаки с двух минут. Затем постепенно увеличивайте время. Запаситесь терпением. Необходима постепенная, регулярная практика. Пристальное разглядывание точки в течение целых трёх часов ни к чему не приведёт, если ум блуждает. Ум также должен быть сосредоточен на точке. Только тогда вы достигнете успеха в этой практике и приобретёте психические силы.
Если у вас не получается пристально смотреть даже секунду, несмотря на многочисленные попытки, не отчаивайтесь. Вы можете закрыть глаза и пристально смотрите в межбровье.
У кого очень слабые глазные капилляры, можно выполнять Тратаку с закрытыми глазами на любой воображаемой точке или без неё. Не подвергайте глаза переутомлению. Когда вы чувствуете усталость, закройте глаза и сосредоточьте свой ум на объекте Тратаки. Когда вы сидите и выполняете Тратаку, не шевелитесь.
Во время практики один и тот же объект наблюдения может появляться в разных видах. Вы получите множество других видений. У разных людей - разные переживания. Потому что каждый человек индивидуален.
Возникнут вопросы - пишите.

  Тема Автор Дата
*  Тратака - очищение глаз и восстановление зрения Юлия 19.05.2009, 13:20
  Re: Тратака - очищение глаз и восстановление зрения Gerda 21.05.2009, 12:30
  Re: Тратака - очищение глаз и восстановление зрения Юлия 21.05.2009, 12:44
  Re: Тратака - очищение глаз и восстановление зрения Gerda 21.05.2009, 16:46
  Re: Тратака - очищение глаз и восстановление зрения Gerda 21.05.2009, 17:56
  Re: Тратака - очищение глаз и восстановление зрения Юлия 21.05.2009, 18:08
 


Ваше имя не определено. Чтобы оставлять новые сообщения Вам необходимо войти как зарегистрированный пользователь.      
              



Йога    >>    Выбор Пути. О йоге   Пранаяма   Детокс-процедуры   Питание цивилизованного йогина   Литература   Восемь шагов к Богу   Асаны   Повторение мантры или джапа   форум о Йоге   


Целительство    >>    Целительство. Вводное слово   Питание   Рейки   Йога   Чакры   Целебные свойства растений   Народные методы лечения   Здоровье   


Главная    >>    Карта сайта    >>    О нас   Христианство   Магия   Практическая магия   Астрология   Нумерология   Рунология   Целительство   Связь   Наш досуг   Разное   



Copyright © 2002-2019 Aннa Фoщaй: magi@belmagi.ru, Вебмастер: webmaster@belmagi.ru
Коммерческое использование материалов сайта без согласия авторов запрещено!
При некоммерческом использовании обязательна активная ссылка на сайт (http://www.belmagi.ru/).

  Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100